Kui oled õhurõngaga juba tuttav, rõnga peale ja sealt maha saamine ei valmista probleem ning soovid
pisut suuremaid väljakutseid, siis ootame sind kesktaseme ja edasijõudnute treeningutesse. Tundides
lihvime invertimise ja lõuatõmbeoskusi, kordame kesktaseme elemente ning tantsukavadele
lisanduvad ka keerulisemad edasijõudnutele mõeldud trikid.
Võta enesega kaasa võimalikult kattev ning liibuv treeningriietus. Kattev selletõttu, et rõngas võib
paljale nahale üsna armutu olla ning liibuv, kuna lohvakad riided kipuvad rõnga ja keha vahele
takerduma. Treeningvarustuse hulka võiks kuuluda ka pikema säärega sokid, joogipudel ning pisike
käterätik enda kasutuses olnud võimlemismati puhastamiseks.
