by fladmin | märts 14, 2024 | Trennid
Exotic postitantsu juured on striptiisis, sellest tulenevalt väljendub selles zanris võrreldes teiste postitantsu stiilidega kõige enam erootiline või seksikas/seksuaalne maneer. Praeguseks on Exotic poledance saanud uuekooli tunnetuse välja arenedes vene...
by fladmin | märts 14, 2024 | Trennid
Stretching on venitustund mis sobib ideaalselt täiendama tavalist jõu- ja/või kardiotrenni. Tänu paremale painduvusele muutuvad ka harjutused postil või rõngal mugavamaks ja kaunimaks. Stretchingu trennis pöörame erilist tähelepanu seljale, jalgadele ja õlgadele....